はまりそう･･･。ＤＶＤ買いました。まだ初級以下の初心者ですが、
ちょっとやっただけでも身体が気持ちいいと思い始めてる。
でもえらいハードだなぁ。
ピラティスもちょっとやっていたことがあったけど、
私の身体のかたさは尋常じゃない。･････たまげるほど。
床に座り、脚を左右に開くだけでももうつらい。マジで。
後ろにコテンと転んでしまいそう。
前屈なんてできない。座っている時点で猫背。･･･やばすぎ。
なのでＤＶＤのメニューでも初級の７分コース。３ポーズしかないやつ。
しかし、そのポーズも満足にできない。背中や脚はまがりまくり☆
ヨガは呼吸がキモらしい･･････。が今の私は青息吐息でやっている。
とりあえず私がチャレンジしているコースは以下の通り。
太陽礼拝のポーズＡ（これを３回）
太陽礼拝のポーズＢ（これを３回）
フィニッシング（ヨガの終りのポーズ：どのコースにおいても最後に行う）
まだ身体がついていかないし、正しい呼吸をしながら完璧にできるまでずいぶんかかりそう。
家でやるのはお手軽だけど、ヨガマットだけは欲しいなあと思った。
床の上にラグを敷いているのがツルツル滑るし（ワックスがけがアダに･･･）、
じかに床の上でアレコレすると身体が痛い。
ヨガウェアもあったほうがいいと思った。
ヨガは上半身のポーズが意外に多いので、大きく腕や方を動かす。肩甲骨ぐりんぐりん。
気が付くと部屋着はポーズのじゃまになるものが多い。
タンクトップやチューブトップがラクそう。そしてカップ付きのが理想。
私はヨガやピラティスに限らず、スポーツをする時にブラは（気に）したくない。
いや～ヨガやピラティス用のウェアはカワイイのが多いなあ♪
