早起き
学生時代は早起きだったのに、
社会へ出て仕事をするようになったら夜型人間に変身してしまった。
それが今でも続いている。
そのせいで多くのものを失ってきているかもしれない。
そう思うとなんだか悔しい。
なんでもかんでも損得勘定をするわけではないが、
生きていく上で「健康」は大切なもの。
その健康は「規則的な生活」からもたらされるものらしい。
いっぱしのオトナだし社会人なんだから、
夜遊びや徹夜することをよくないことだなんて思わなかった。
朝まで飲み(カラオケ)だとか
仕事で残業 → 徹夜だとか
夜更かしすればするほどハイ状態になり爽快な気持ちになっていた。
あの頃からきっと今も私の体内時計は狂いまくっているに違いない。
年をとると早起きになるというのでずっと心待ちにしているが、
どんだけ年をとれば早起きになるんじゃい!
と思っている今日この頃なんである。
私はもうじゅうぶん年なのだ。
朝早く起きて気持ちいいぜと思えるように身体を変えていきたい。
そして夜は早く寝る。
おおお健康っぽい生活ではないですか☆
あ、そうそう!
ランナーズ・ハイとか
サウナでぎりぎりまで出ないで汗だらだらとかは、
一見健康っぽいけど、間違った忍耐ですよね・・・?